Специалисты обнаружили, что во сне мозг очищается от воспоминаний

Специалисты обнаружили, что во сне мозг очищается от воспоминаний

Сон требуется людям для того, чтобы очищать мозг от воспоминаний прошедшего дня, продемонстрировали новые исследования. Они объясняют, что в конце дня нервные связи в нашем мозге насыщены информацией, которую мозг поглощает во время периода бодрствования. Сон ослабляет эти связи, оставляя мозг «чистым холстом».

В первом испытании ученые из Университета Висконсин-Мэдисон оценили грызунов и обнаружили, что число синапсов – соединений между клетками мозга – сокращалось примерно на одну пятую во время сна. Количество синапсов возрастало в течение дня, но уменьшалось в ночное время. Чтобы прийти к такому выводу, специалисты имплантировали в мозг мышей специальное устройство, которое может создавать снимки нейронов в двух частях коры головного мозга. Изучив полученные изображения, эксперты наблюдали структурные изменения в синапсах во время пребывания животных в состоянии сна.

Вторая работа ученых из Университета Джона Хопкинса дает объяснение данного явления с точки зрения биохимии. Эксперты установили, что когда мыши погружаются в состояние сна, в их синапсы проникает белок homer1a, ослабляющий нервные связи. В дневное время белок homer1a выводится из синапсов. Отмечается, что когда мышам давали стимулирующее вещество, эквивалентное кофе, белок homer1a не мог проникать в синапсы.

По словам специалистов, что без сна синапсы мозга остаются напряженными, что может делать людей раздражительными, нарушая способность ясно мыслить. Всего одна бессонная ночь блокирует «перезагрузку» мозга, приводя к медлительности, невнимательности и усталости.