Восстановление психики от последствий развода или увольнения может занять 2 года

Время лечит, но как много времени уйдет на восстановление после серьезных эмоциональных травм? Эксперты попытались ответить на этот вопрос.

В соответствии с публикацией The Wall Street Journal, многим людям требуется два года на восстановление после увольнения, развода или других серьезных стрессовых ситуаций. Более того, это может занять даже больше времени, если все произошло неожиданно, например, внезапная смерть кого-то из знакомых или непредвиденный развод. Конечно, два года — это больше, чем многие люди могут себе представить. Причиной служит первоначальный шок от случившегося события, после которого следует период осознания, который обычно сопровождается депрессией, тревогой и неспособностью к концентрации. Некоторым людям может понадобиться меньше времени для восстановления. Но эксперты считают, что главное понять, что этот процесс не может быть быстрым. «Вы не должны давить на себя, заставляя думать, что все хорошо, если, на самом деле, это не так», — говорит ведущий психиатр из Чикаго. «Это время необходимо, чтоб заново обдумать ситуацию, в которой Вы оказались, свое финансовое положение, новые цели в личной жизни и в профессиональной сфере».