Бег помогает в процессе образования новых клеток в головном мозге

Научные работники утверждают, что бег способствует образованию новых клеток в центральном отделе нервной системы людей.

Такую информацию сотрудники из клинического центра рассказали после проведения нескольких испытаний и опытов. По словам специалистов, итоги осуществленных экспериментов опубликованы в журнале под названием The Psychology Journal. Ученые пришли к выводу, что выполнение физических нагрузок положительно отражается на состоянии здоровья людей.

Инициаторы лабораторных испытаний задействовали грызунов, которых эксперты распределили в 3 категории. Первая группа должна была заниматься аэробикой со средней нагрузкой, вторая – более интенсивно, а третья – выполняла сложные силовые упражнения. Выяснилось, что животные, занимающиеся бегом в течение 6 недель, стали лучше себя чувствовать. Кроме того, в их мозге увеличилось количество новых клеток.

Специалисты заявили, что это первый в своем роде эксперимент, доказывающий пользу спорта в увеличении коэффициента мозговой деятельности.