Физические упражнения более эффективны, если человек верит в результат

Ведущие научные работники сообщили, что во время осуществления проектов им удалось зафиксировать интересную закономерность.

Оказалось, что физические упражнения более эффективны, если человек верит в результат. По словам экспертов, фитнес приносит пользу тем мужчинам и женщинам, которые имеют положительный настрой и уверенность. Психологи из Университета Фрайбурга заявили, что регулярные спортивные нагрузки помогают представителям слабого и сильного пола с крепкой психикой и здоровым эмоциональным фоном.

Научные работники утверждают, что во время осуществления испытаний врачи изучали, как физические упражнения влияют на людей с разными психологическими и нейрофизиологическими показателями. Выяснилось, что парни и девушки, которые верят в хороший результат, получают больше пользы от занятий спортом.

В исследованиях принимали участие мужчины и женщины в возрасте 18-32 лет. Все добровольцы в течение 30 минут занимались на велотренажере.