Долгосрочную память можно улучшить при помощи физических упражнений

Новые эксперименты, реализованные специалистами, показали, что физические упражнения могут улучшить долгосрочную память у людей.

Такой вывод исследователи сделали после осуществления комплексных наблюдений. По словам сотрудников из клинического центра, занятия спортом благотворно влияют на когнитивные способности мужчин и женщин. Однако данная закономерность проявляется только в том случае, если силовые нагрузки выполняются спустя какое-то время после учебной деятельности.

Сообщается, что в проектах приняли участие 72 человека. Все участники исследований были распределены на три группы. Медики доказали, что занятия спортом положительно отражаются на долгосрочной памяти девушек и парней.

Научные работники рекомендуют не выполнять физических упражнений сразу после умственной деятельности. Для максимального эффекта необходимо некоторое время подождать.