Ученые установили, как использование мобильного телефона влияет на бег

Ученые установили, как использование мобильного телефона влияет на бег

Как заявили ведущие научные работники, им удалось расшифровать влияние смартфонов на организм людей во время тренировок.

В новом эксперименте исследователи из Кентского Государственного Университета задействовали 44 студента. Все респонденты на протяжении получаса занимались на беговой дорожке. Следует заметить, что первая категория добровольцев во время осуществления испытаний слушала музыку, вторая – разговаривала по телефону. Третья группа участников переписывалась, а четвертая – была контрольной.

Как утверждают специалисты, задействование смартфона уменьшает среднюю скорость занятий на беговой дорожке. Кроме того, меняется частота сердечных сокращений. Выяснилось, что юноши и девушки, слушавшие музыку, получали большую степень удовольствия. Однако, медики зафиксировали, что респонденты, использующие телефон, имели низкую скорость бега, а обмен текстовыми сообщениями уменьшал частоту сердечных ритмов. Подобная тенденция свидетельствует о том, что разговор по смартфону, так же, как и прослушивание музыки, способны влиять на интенсивность занятий спортом.

Исследователи не рекомендуют пользоваться технологическими новшествами во время тренировок, поскольку задействование этих устройств снижает качество физических нагрузок.