Спорт помогает женщинам среднего возраста переносить проблемы с сердцем

Средний возраст женщин часто становится фатальным в развитии сердечно-сосудистых заболеваний, поэтому, некоторые командные виды спорта смогут им помочь в защите от недугов. К подобному выводу группа датских исследователей пришла вследствие проведённого эксперимента, в ходе которого они наблюдали за развитием болезней сердца у женщин разных возрастов.

Михаэль Нюберг – автор работы, поведал СМИ, что при вступлении женщин в так называемую менопаузу, количество гормона эстрогена у неё снижается, а это делает сердечно-сосудистую систему наиболее уязвимой, поэтому-то и увеличивается риск развития болезней. А вот волейбол или баскетбол позволяют женщинам компенсировать снижение гормона, улучшая общую выносливость и крепость, снижая при этом артериальное давление, а также защищая сердце с сосудами.

13 женщин среднего возраста (около 45 лет), находящиеся в состоянии приближения к менопаузе, а также десяток женщин с постклимактерическим синдромом приняли участие в опыте. Все они проходили тестирование, проводившееся непосредственно после 12-недельных активных тренировок. Женщины показали хорошие результаты по артериальному давлению, а у наиболее взрослых из подопытных, давление значительно снизилось.