https://ruletka.webcam/

Загрязненный воздух может ухудшить качество сна

Группа ученых их Университета Вашингтона считает, что воздействие вредных частиц в загрязненном воздухе, которым мы дышим, может быть связано с плохим качеством сна по ночам.

В новом исследовании специалисты оценивали, как долго участники проводили в постели каждую ночь, и обнаружили, что уровень загрязнения воздуха может оказывать непосредственное влияние на качество сна. В частности, регулярное вдыхание вредных частиц приводило к тому, что люди часто просыпались в ночное время. Было установлено, что чем более выраженным было воздействие оксида азота и частиц, называемых PM2.5, тем выше были шансы пострадать от плохого качества сна. Такие выводы были сделаны в ходе изучения 1860 людей.

По словам экспертов, нос, пазухи носа и задняя часть горла могут раздражаться загрязнителями из окружающего воздуха, что в, свою очередь, может вызвать проблемы с дыханием и нарушить сон путем воздействия на центральную нервную систему и области мозга, которые управляют сном. Предыдущие работы продемонстрировали, что загрязнение воздуха влияет на работу сердца и функцию легких, но до настоящего времени было мало известно о том, как загрязненный воздух влияет на качество сна.