Уличный свет мешает людям спать по ночам

Уличный свет мешает людям спать по ночам

Новые лабораторные и клинические исследования показали, что уличное освещение может негативно отражаться на здоровье людей.

По мнению команды врачей, фонари на улицах приводят к возникновению нарушений в процессе сна. Авторами экспериментов стали сотрудники из Стэнфордского университета, расположенного в Соединенных Штатах Америки. Специалисты утверждают, что уличное освещение негативно воздействует на качество ночного отдыха представителей слабого и сильного пола. Ученые заявили, что мужчины и женщины, которые проживают в мегаполисах с населением более 500 тысяч человек, подвержены риску развития бессонницы. Инициаторы комплексных опытов и наблюдений задействовали более 15 тысяч респондентов. Врачи беседовали с добровольцами о качестве их сна, а также о том, имеют ли эти люди какие-то психические расстройства. После этого полученные результаты исследований медики сопоставили с информацией со спутников. Такие действия позволили специалистам отследить уровень подверженности парней и девушек к уличному освещению.

Психологам удалось доказать, что большое количество уличных фонарей способствует возникновению бессонницы у людей. Научные работники заметили, что мужчины и женщины, проживающие на территории с ярко выраженным уличным светом, чаще остальных юношей и дам испытывают чувство усталости. Кроме того, эти респонденты жалуются на плохое самочувствие.

Группа специалистов настоятельно рекомендует предотвращать развитие опасных заболеваний, вызванных расстройством сна, при помощи светонепроницаемых штор. Они помогут снизить уличное освещение и обезопасить человека от появления бессонницы. Ученые уверены, что чем реже люди просыпаются по ночам – тем качественнее их ночной отдых.