Избыточный или недостаточный сон приводит к развитию воспаления

Мужчины среднего возраста, которые спят менее 6 часов или более 10 часов в сутки, страдают от воспаления чаще, чем мужчины, которые спят по 7-8 часов каждую ночь, сообщают ученые из Университета Восточной Финляндии. Кроме того, данное воспаление чаще возникает у людей, которые имеют избыточный вес, депрессию и диабет.

Данное исследование впервые проанализировало связь между продолжительностью сна и концентрацией в сыворотке крови микроэлементов. Изучив 2682 мужчин, специалистам удалось обнаружить корреляцию между концентрацией меди в сыворотке крови и продолжительностью сна. На концентрацию микроэлементов в крови влияют многие факторы, в том числе общее состояние здоровья и питание человека. Исследователями было высказано предположение, что концентрация меди в сыворотке крови связана с окислительным стрессом. Окислительный стресс встречается во многих хронических заболеваниях, таких как болезнь коронарных артерий. Тем не менее, когда сердечно-сосудистые заболевания участников были учтены, полученные результаты оставались неизменными – связь между концентрацией сывороточной меди и продолжительностью сна сохранялась независимо от сердечно-сосудистых заболеваний.