Ученые расшифровали причины возникновения дневной сонливости

По словам научных работников, им удалось выяснить причины, влияющие на желание спать в дневное время суток.

Как заявили исследователи из Ассоциации нарушений сна, основным фактором, который воздействует на дневную сонливость, является обычная нехватка отдыха. Кроме того, авторы проекта установили, что ранний подъем и позднее засыпание также оказывает прямое влияние на физическое здоровье человека. В большинстве случаев люди сокращают часы сна для продления развлечений в клубе или выполнения работы. Также специалисты зафиксировали, что население может страдать каким-то отдельным заболеванием, которое воздействует на длительность ночного отдыха.

Представители слабого и сильного пола, зачастую, не догадываются о существовании недуга, однако, постоянные пробуждения среди ночи, приводят к ухудшению общего состояния органов. Как результат, юноши и девушки чувствуют себя не выспавшимися и уставшими. По словам врачей, если подобная тенденция сохраняется в течение длительного времени, человеку следует обратиться к специалисту.

Вполне возможно, что существуют определенные внешние факторы, мешающие нормальному и качественному процессу сновидения.