Сон в освещенной комнате способствует набору лишнего веса

Ученые из Британии пришли к выводу, что ночной сон в освещенной комнате способствует набору лишнего веса.

Такой вывод специалистам Лондонского института исследования рака удалось сделать благодаря проведенному исследованию, в котором были проанализированы условия сна 113 участниц. Вес слабой половины исследователи сопоставили со степенью освещенности помещения во время ночного сна.

Исследование показало интересные результаты. Те представительницы слабого пола, которые спали в освещенных комнатах, имели ожирение. А те участницы, сон которых проходил в кромешной темноте, были значительно меньше подвержены симптомам ожирения.

Таким образом, британские исследователи пришли к выводу, что условия сна могут оказывать влияние на биологические часы организма человека. Освещенность комнаты ночью сбивает эти часы и провоцирует развитие нарушения обмена веществ, а в итоге и набор лишнего веса.