Некоторые люди являются обладателями гена, который связан с качественным ночным сном. Ученые из Вашингтонского университета говорят, что этот специфический ген, требующийся для нормального сна, несет ответственность за полноценный или прерывистый

Получение хорошего сна ночью не только важно для полноценного отдыха – качественный сон также может защитить мужчин от развития серьезного онкологического заболевания. Ученые из Американского общества рака обнаружили, что сон менее 5 часов в сутки

Отсутствие качественного ночного сна делает кости слабее, снижая их способность к восстановлению, показывает новое исследование ученых из Университета Колорадо. Это, в свою очередь, повышает риск развития остеопороза – распространенного заболевания,

Если вы склонны ворочаться по ночам в постели не в силах заснуть, вы может быть подвержены высокому риску развития смертельно опасного сердечного приступа, предупреждают ученые из Китайского медицинского университета. Новая работа показала, что

Дети с хроническими нарушениями сна, такими как апноэ сна, могут страдать от дефектов в развитии клеток мозга, которые связаны с когнитивными способностями, эмоциональным состоянием и поведением, предупреждают американские ученые из Университета

Вы когда-нибудь задавались вопросом, почему вы чувствуете себя на миллион долларов, когда высыпаетесь? Согласно новому исследованию ученых из Уорикского университета, качественный сон невероятно полезен для психического здоровья. Специалисты

Это одна из самых досадных ироний жизни – у людей нередко напрочь пропадает сон, как только они ложатся в постель. По мнению экспертов из Университета Пенсильвании, данное явление представляет собой расстройство, основанное на том, как мозг

Специалисты утверждают, что благодаря реализации экспериментов медикам удалось зафиксировать интересную закономерность

Группа специалистов утверждает, что приложение для смартфона, разработанное научными работниками, может способствовать появлению бессонницы

Исследователи уже не раз говорили о вреде малоподвижного образа жизни для здоровья человека

Эксперты настоятельно рекомендуют спать по 8 часов каждую ночь, так как новое исследование показало, что нехватка сна увеличивает риск возникновения ожирения. В предыдущих испытаниях также была обнаружена связь между недостатком сна и болезнью

Употребление репчатого лука, лука-порея и артишоков помогает улучшить сон и избавиться от стресса. Ученые из Университета Колорадо обнаружили, что эти популярные овощи могут помочь людям расслабляться, позволяя лучше спать ночью. Данные продукты,

Получение достаточного количества сна каждую ночь является очень важным для подростков, так как новое исследование ученых из Университета Пенсильвании и Университета показало, что молодые люди, которые мало спят, почти в 5 раз более склонны к

Сон в течение более 9 часов в сутки может быть ранним предупреждением о развивающейся болезни Альцгеймера. Ученые из Медицинского центра Бостонского университета обнаружили, что люди, которые постоянно проводят много времени в постели, имеют в 2

Люди, которые регулярно принимают снотворное для борьбы с бессонницей, могут быть подвержены высокому риску возникновения судорог и высокой температуры, а также имеют больше шансов умереть преждевременно, предупреждают канадские ученые из

Ученые из Университета Джона Хопкинса предупреждают, что мозг не может формировать новые воспоминания, когда организм не получает достаточного количества сна. Изучение мышей продемонстрировало, что главной целью сна является перекалибровка клеток

Группа ведущих научных работников реализовала уникальный в своем роде эксперимент, итог которого позволил врачам зафиксировать интересную закономерность

Специалисты из Делфтского технического университета в Нидерландах призывают людей забыть об использовании снотворного, так как они разработали эффективную панацею от бессонницы – специальную роботизированную подушку. Высокотехнологичная подушка под

Женщины, которые работают в ночную смену, могут столкнуться с трудностями при зачатии ребенка, обнаружили эксперты из Гарвардской медицинской школы. Согласно полученным данным, сменная работа и постоянное физическое напряжение могут быть связаны с

Ведущие исследователи утверждают, что нарушения в ночном отдыхе у женщин могут приводить к сексуальной неудовлетворенности

Команда специалистов сообщила, что во время реализации новых испытаний врачам удалось выяснить, для чего человеку необходим сон

Инициаторы комплексных наблюдений заявили, что благодаря реализации опытов врачам удалось найти способ, помогающий людям вовремя засыпать

Людям, которые имеют проблемы со сном, следует рассмотреть возможность отдыха на природе. Ученые из Университета Колорадо обнаружили, что несколько ночей, проведенные под открытым небом, могут «перезагрузить» биологические часы организма, чтобы

В ходе проведения комплексных исследований медики зафиксировали, что перфекционизм может оказывать влияние на качество сна человека

Качественный сон не только благоприятно сказывается на женской внешности, но также может улучшить сексуальную жизнь, показало новое исследование ученых из Медицинской школы Гарвардского университета и Калифорнийского университета

Исследователи заявили, что представители слабого и сильного пола, имеющие творческие способности, чаще других людей страдают от нарушений сна

Как стало известно, в ходе осуществления комплексных испытаний врачам удалось зафиксировать взаимосвязь между качеством сна человека и процессом похудения

Нехватка сна калечит иммунную систему, показало новое исследование ученых из Вашингтонского университета, что позволяет объяснить, почему многие люди, не имеющие качественного отдыха, так часто болеют

Исследования, проведенные международной группой ученых, показали, что режим сна оказывает влияние на память мужчин и женщин

Новые исследования, реализованные командой специалистов, показали, что недостаток ночного отдыха пагубно отражается на карьере человека

В ходе осуществления комплексных наблюдений врачам удалось установить, сколько длится сон жителей разных стран мира

Если вы планируете лечь спать поздно ночью, то можете избежать последствий нехватки ночного отдыха, если заранее поспите дополнительное количество часов, показывают новые исследования. Ученые из Университета Калгари в Канаде утверждают, что человек

Специалисты провели несколько исследований, благодаря которым научным работникам удалось найти новые методы лечения бессонницы

Чашка горячего чая во второй половине является одной из простых радостей жизни для многих людей. Тем не менее, ученые советуют людям в возрасте старше 50 лет воздерживаться от употребления чая и кофе после полудня, так как это может нарушить

В процессе осуществления комплексных наблюдений врачи зафиксировали влияние полнолуния на состояние здоровья детей

После реализации комплексных испытаний врачам удалось зафиксировать определенную взаимосвязь между недосыпанием и чрезмерным потреблением алкоголя

Медики заявили, что им удалось найти новый способ лечения опиоидной зависимости

Ведущие специалисты из Соединенных Штатов Америки реализовали интересный эксперимент, благодаря которому врачам удалось объяснить, почему люди делятся на «сов» и «жаворонков»