Люди, страдающие от нарушений сна, имеют более высокий риск возникновения нерегулярного сердцебиения, которое может повысить шансы пострадать от сердечного приступа или инсульта, предупреждают ученые из Калифорнийского университета в Сан-Франциско

Злоупотреблением спиртным может нарушить сон на всю оставшуюся жизнь, предупреждает новое исследование американских ученых. Специалисты обнаружили, что употребление четырех алкогольных напитков за один раз может повредить ген, который контролирует

Сон более 10 часов или менее 6 часов в сутки может увеличить риск ранней смерти, показало новое исследование ученых из Сеульского национального университета

Препарат, используемый для лечения псориаза кожи, также может быть секретом хорошего сна для миллионов людей, страдающих от сильного храпа. Ученые из Университета Мичигана обнаружили, что препарат Диметилфумарат, применяемый для снижения воспаления,

Новые исследования финских ученых из Технологического университета Тампере показывают, что регулярное употребление всего двух бокалов вина снижает качество сна у людей почти на 40%. При этом отмечается, что молодые люди в большей степени страдают от

Новые исследования ученых из Университета Индианы показывают, что громкий храп может истончить череп. По непонятным причинам у людей, страдающих от апноэ во сне, череп примерно на 1,23 мм тоньше, чем у людей без данного заболевания. Медики

Новое научное исследование показывает, что воздействие яркого электрического света в вечернее время почти полностью подавляет производство гормона мелатонина у школьников. Снижение производства мелатонина, который важен для качественного сна,

Исследование ученых из Уорикского университета предполагает, что дети, которые получают недостаточное количество сна каждую ночь, имеют больше шансов пострадать от избыточного веса. Согласно полученным данным, молодые люди на 58% чаще становятся

Отсутствие сна может повысить риск развития болезни Альцгеймера, предупреждают американские ученые из Национального института здоровья штата Мэриленд. В ходе испытаний было установлено, что всего одна бессонная ночь повышает уровни белка, связанного

После напряженной рабочей недели многим людям бывает сложно не поддаться искушению и не проваляться в постели все выходные. Тем не менее, растущий объем исследований указывает на то, что продолжительный сон в выходные дни может вызвать так

Дневная сонливость может быть связана с накоплением токсичного белка в мозге, который приводит к развитию болезни Альцгеймера, предупреждает новое исследование американских ученых. Даже у пожилых людей, которые хорошо себя чувствовали в возрасте 70

Новое исследование ученых из Вашингтонского университета предупреждает, что дневная сонливость может быть ранним признаком развивающейся болезни Альцгеймера

По мнению ученых из Калифорнийского университета, плохое качество сна может ухудшить память у пожилых людей, в то время как качественный сон может восстановить ее

Генетика может определить, сможет ли человек эффективно работать всего лишь после 3 часов сна, как это делает Дональд Трамп, или же оптимальным для продуктивности является сон продолжительностью не менее 8 часов, говорят американские ученые

Новое исследование ученых из Университета Питтсбурга показало, что подростки, которые не получают достаточного количества сна, подвергаются более высокому риску возникновения депрессии и наркомании. По словам экспертов, молодые люди часто используют

Исследование ученых их Университета Иллинойса предполагает, что синтетическая форма марихуаны может помочь лечить апноэ сна

Если вы задались целью хорошо выспаться, откройте окно в спальне перед сном, говорят специалисты из Нидерландов. Новое исследование показало, что это способствует эффективной циркуляции воздуха ночью, приводя к улучшению качества сна, благодаря чему

По данным исследований ученых из Калифорнийского университета, женщины, которые пытаются отоспаться за будние дни в выходные, могут подвергать себя высокому риску развития сердечных заболеваний в более позднем возрасте

Если вы всегда теряете свои ключи по утрам или выходите из дома без мобильного телефона, в этих провалах в памяти может быть виновата нехватка сна. Исследование ученых из Калифорнийского университета показало, что недостаток сна заставляет людей

Отсутствие качественного ночного сна может затруднить зачатие ребенка, утверждают японские медики

Когда вы не получаете достаточное количество сна, на следующий день вам может быть трудно противостоять искушению съесть вредную пищу, предупреждают ученые из Королевского колледжа Лондона

Беременные женщины, которые спят менее 6 часов каждую ночь, на 70% более склонны к развитию гестационного диабета, предупреждают ученые из Университета Иллинойса. Специалисты пришли к такому выводу, проведя анализ двух исследований, в которых

Китайские ученые обнаружили, что избыток или недостаток сна – более или менее 7 часов в сутки – снижает качество спермы у мужчин. Предыдущие исследования показали, что продолжительность сна от 7 до 7,5 часа оптимальна для максимизации объема спермы

По словам ученых из Университета Цукубы в Японии, ингредиент, содержащийся натуральном пчелином воске и масле зародышей пшеницы, может уменьшить стресс и устранить бессонницу. Было обнаружено, что химическое вещество, которое также содержится в

Многие мировые лидеры спят всего по 4-5 часов ночью, но ученые из Цюрихского университета предупреждают, что нехватка сна может быть чревата принятием необдуманных и рискованных решений. Специалисты говорят, что люди, чей сон сокращается до 5 часов,

У детей, которые не получают достаточного количества сна, может с большей вероятностью развиться диабет, предупреждают британские ученые. Это объясняется тем, что каждый дополнительный час сна, который дети получают в ночное время, связан с более

Протеин, содержащийся в мышцах, может уменьшить негативные последствия потери сна, показали новые исследования ученых из Юго-Западного медицинского центра Юта. Полученные выводы противоречат общепринятому мнению о том, что именно мозг осуществляет

Новое исследование ученых из Университета Хьюстона показало, что экраны цифровых устройств вызывают дисфункцию сна, снижая уровень гормона мелатонина в организме

Ночной сон в течение более 9 часов может быть связан с ночными кошмарами, показало новое исследование ученых из Оксфордского университета

По мнению ученых из Гарвардского университета, храп может быть связан с болезнью Альцгеймера. Специалисты считают, что затруднение дыхания во сне ускоряет процесс ухудшения памяти у людей, подверженных риску возникновения данного заболевания. Кроме

Люди, которые плохо спят по ночам, могут подвергаться повышенному риску развития болезни Альцгеймера в будущем, считают ученые из Университета Висконсин-Мэдисон

Исследователи реализовали уникальный в своем роде эксперимент, итог которого позволил специалистам зафиксировать интересную закономерность

По мнению британских ученых, работа в ночные смены препятствует нормальному восстановлению организма, что, в свою очередь, повышает риск возникновения опасных для жизни заболеваний

Специалисты утверждают, что генетика оказывает влияние на склонность людей к бессоннице

Исследователи утверждают, что благодаря осуществлению комплексных испытаний врачам удалось доказать положительное влияние носков на качество сна людей

Бессонницу часто связывают со стрессом и тревогой, но ее причина может иметь генетический характер, согласно новому исследованию ученых из Амстердамского свободного университета. Впервые команда экспертов обнаружила семь генов, связанных с риском

Ведущие исследователи реализовали уникальный в своем роде эксперимент, итог которого удивил всех специалистов

Люди, которые поздно ложатся спать и поздно просыпаются по выходным дням, подвергают здоровье своего сердца опасности, предупреждают ученые из Университета Аризоны. Согласно полученным данным, нарушение режима сна по выходным повышает риск