Группа ученых их Университета Вашингтона считает, что воздействие вредных частиц в загрязненном воздухе, которым мы дышим, может быть связано с плохим качеством сна по ночам

Когда женщины говорят, что они нуждаются в продолжительном сне для своей красоты, они могут быть правы. Новое исследование ученых из Стокгольмского университета показало, что потеря всего нескольких часов сна действительно делает женщин менее

Специалисты реализовали интересный эксперимент, итог которого позволил врачам зафиксировать определенную закономерность

Революционный магнитный воротник Magnap, носимый на шее, может стать эффективным решением проблемы храпа, считают американские эксперты. Разработанное устройство состоит из двух частей – в то время как один магнит, имеющий форму подковы,

Пожилые люди, которые принимают снотворное, могут подвергаться повышенному риску перелома бедра, предупреждают британские ученые

Регулярный режим сна в юном возрасте защищает детей от ожирения в дальнейшей жизни, считают ученые из Государственного университета Огайо и Университетского колледжа Лондона. Режим питания и просмотр телевизора менее 1 часа в день также помогают

Дети, играющие со смартфонами своих родителей – сегодня все более распространенное явление. Тем не менее, это, казалось бы, безобидное действие может уменьшить продолжительность сна подрастающего поколения. Новое исследование британских ученых

Ученые из Центра сна и сознания в Университете Висконсин-Мэдисон определили области мозга, ответственные за наши сновидения. Исследователи отслеживали активность мозга людей, которые видели сны, и обнаружили, что задние области мозга является ключом

Если вы не можете заснуть до глубокой ночи и привыкли поздно вставать, в этом могут быть виноваты ваши гены. Новое исследование ученых из Рокфеллеровского университета показало, что определенная мутация в ДНК несет ответственность за привычку поздно

Некоторые люди являются обладателями гена, который связан с качественным ночным сном. Ученые из Вашингтонского университета говорят, что этот специфический ген, требующийся для нормального сна, несет ответственность за полноценный или прерывистый

Получение хорошего сна ночью не только важно для полноценного отдыха – качественный сон также может защитить мужчин от развития серьезного онкологического заболевания. Ученые из Американского общества рака обнаружили, что сон менее 5 часов в сутки

Отсутствие качественного ночного сна делает кости слабее, снижая их способность к восстановлению, показывает новое исследование ученых из Университета Колорадо. Это, в свою очередь, повышает риск развития остеопороза – распространенного заболевания,

Если вы склонны ворочаться по ночам в постели не в силах заснуть, вы может быть подвержены высокому риску развития смертельно опасного сердечного приступа, предупреждают ученые из Китайского медицинского университета. Новая работа показала, что

Дети с хроническими нарушениями сна, такими как апноэ сна, могут страдать от дефектов в развитии клеток мозга, которые связаны с когнитивными способностями, эмоциональным состоянием и поведением, предупреждают американские ученые из Университета

Вы когда-нибудь задавались вопросом, почему вы чувствуете себя на миллион долларов, когда высыпаетесь? Согласно новому исследованию ученых из Уорикского университета, качественный сон невероятно полезен для психического здоровья. Специалисты

Это одна из самых досадных ироний жизни – у людей нередко напрочь пропадает сон, как только они ложатся в постель. По мнению экспертов из Университета Пенсильвании, данное явление представляет собой расстройство, основанное на том, как мозг

Специалисты утверждают, что благодаря реализации экспериментов медикам удалось зафиксировать интересную закономерность

Группа специалистов утверждает, что приложение для смартфона, разработанное научными работниками, может способствовать появлению бессонницы

Исследователи уже не раз говорили о вреде малоподвижного образа жизни для здоровья человека

Эксперты настоятельно рекомендуют спать по 8 часов каждую ночь, так как новое исследование показало, что нехватка сна увеличивает риск возникновения ожирения. В предыдущих испытаниях также была обнаружена связь между недостатком сна и болезнью

Употребление репчатого лука, лука-порея и артишоков помогает улучшить сон и избавиться от стресса. Ученые из Университета Колорадо обнаружили, что эти популярные овощи могут помочь людям расслабляться, позволяя лучше спать ночью. Данные продукты,

Получение достаточного количества сна каждую ночь является очень важным для подростков, так как новое исследование ученых из Университета Пенсильвании и Университета показало, что молодые люди, которые мало спят, почти в 5 раз более склонны к

Сон в течение более 9 часов в сутки может быть ранним предупреждением о развивающейся болезни Альцгеймера. Ученые из Медицинского центра Бостонского университета обнаружили, что люди, которые постоянно проводят много времени в постели, имеют в 2

Люди, которые регулярно принимают снотворное для борьбы с бессонницей, могут быть подвержены высокому риску возникновения судорог и высокой температуры, а также имеют больше шансов умереть преждевременно, предупреждают канадские ученые из

Ученые из Университета Джона Хопкинса предупреждают, что мозг не может формировать новые воспоминания, когда организм не получает достаточного количества сна. Изучение мышей продемонстрировало, что главной целью сна является перекалибровка клеток

Группа ведущих научных работников реализовала уникальный в своем роде эксперимент, итог которого позволил врачам зафиксировать интересную закономерность

Специалисты из Делфтского технического университета в Нидерландах призывают людей забыть об использовании снотворного, так как они разработали эффективную панацею от бессонницы – специальную роботизированную подушку. Высокотехнологичная подушка под

Женщины, которые работают в ночную смену, могут столкнуться с трудностями при зачатии ребенка, обнаружили эксперты из Гарвардской медицинской школы. Согласно полученным данным, сменная работа и постоянное физическое напряжение могут быть связаны с

Ведущие исследователи утверждают, что нарушения в ночном отдыхе у женщин могут приводить к сексуальной неудовлетворенности

Команда специалистов сообщила, что во время реализации новых испытаний врачам удалось выяснить, для чего человеку необходим сон

Инициаторы комплексных наблюдений заявили, что благодаря реализации опытов врачам удалось найти способ, помогающий людям вовремя засыпать

Людям, которые имеют проблемы со сном, следует рассмотреть возможность отдыха на природе. Ученые из Университета Колорадо обнаружили, что несколько ночей, проведенные под открытым небом, могут «перезагрузить» биологические часы организма, чтобы

В ходе проведения комплексных исследований медики зафиксировали, что перфекционизм может оказывать влияние на качество сна человека

Качественный сон не только благоприятно сказывается на женской внешности, но также может улучшить сексуальную жизнь, показало новое исследование ученых из Медицинской школы Гарвардского университета и Калифорнийского университета

Исследователи заявили, что представители слабого и сильного пола, имеющие творческие способности, чаще других людей страдают от нарушений сна

Как стало известно, в ходе осуществления комплексных испытаний врачам удалось зафиксировать взаимосвязь между качеством сна человека и процессом похудения

Нехватка сна калечит иммунную систему, показало новое исследование ученых из Вашингтонского университета, что позволяет объяснить, почему многие люди, не имеющие качественного отдыха, так часто болеют

Исследования, проведенные международной группой ученых, показали, что режим сна оказывает влияние на память мужчин и женщин