Нахождение на открытом воздухе улучшает самочувствие и настроение

Мы постоянно находимся в поисках материальных вещей, которые могут сделать нас счастливыми. Но новое исследование ученых из Университета Орегона доказывает, что решение этой проблемы может быть гораздо проще, чем покупка новой машины или одежды. Согласно полученным данным, пребывание на открытом воздухе не только полезно для здоровья, но также может помочь сделать людей более счастливыми.

В ходе изучения почти 4500 людей специалисты подтвердили широко распространенное мнение о взаимосвязи между природой и улучшением настроения. В своей работе эксперты оценили 13 различных факторов, связанных с пребыванием на открытом воздухе, и обнаружили, что 11 из них имели положительную корреляцию с улучшением настроения. По словам ученых, полученные выводы крайне важны, так как люди могут взаимодействовать с природой в любой время и на бесплатной основе.

Результаты проведенного исследования перекликаются с данными, полученными учеными из Института экологической политики в прошлом месяце – они обнаружили, что проживание вблизи зеленых насаждений снижает риск развития ожирения и депрессии, а также сокращает вероятность ранней смерти на 16%. Другая работа также показала, что просмотр документальных фильмов о природе может быть хорошим способом преодолеть стресс.