Ученые доказали, что дыхание влияет на эмоциональное состояние людей

Психологи сообщили, что во время реализации комплексных экспериментов врачам удалось зафиксировать интересную закономерность.

Оказалось, что дыхание влияет на эмоциональное состояние здоровья представителей слабого и сильного пола. Такую информацию сообщили специалисты из Гарвардского Университета. По словам научных работников, между дыханием и психическим здоровьем мужчин и женщин существует тесная взаимосвязь. Ведущие исследователи пришли к выводу, что быстрое дыхание свидетельствует о тревожном состоянии человека.

Медики утверждают, что контроль над собственным дыханием может улучшить самочувствие людей. Делая глубокие и медленные вдохи, человек успокаивается, а его сознание переходит в состояние релаксации.

Новое исследование проводилось при помощи 60 респондентов, которых обучили специальной дыхательной методике. Специалисты заявили, что даже кратковременные сеансы помогают снизить тревогу.