Антиоксидантные добавки могут принести больше вреда, чем пользы

Все знают, что витамины очень полезны для здоровья человека, поэтому многие люди стремятся использовать добавки и кремы с витаминами С и Е, чтобы их кожа выглядела молодой. Витамины содержат антиоксиданты, которые защищают клетки от повреждений свободными радикалами, которые являются основной причиной старения, тем не менее, американские ученые из Института исследований по проблемам старения утверждают, что антиоксидантные добавки часто являются не просто ненужными, а могут принести больше вреда, чем пользы.

Новые исследования показывают, что прием дополнительных витаминов С и Е может «выключить» способность организма защищать себя от болезней и повреждений, что, в свою очередь, повышает вероятность преждевременной смерти. Эти два витамина даже могут уменьшить пользу физических упражнений. Ранее считалось, что свободные радикалы могут разрушить защитные мембраны наших клеток и привести к повреждению ДНК. Это вызывает старение клеток, а также увеличивает риск развития раковых мутаций. Но когда в ходе исследования специалисты подвергли мышей воздействию избытка свободных радикалов, они ожидали увидеть старение их кожи, но вместо этого произошло обратное – качество их кожи улучшилось. Таким образом, люди должны перестать относиться к свободным радикалам как к «врагу», говорят ученые, а женщины старше 50 лет, которые используют витамины С и Е, чтобы поддерживать кожу молодой, на самом деле, могут лишь ускорить ее старение. По словам исследователей, несмотря на то, что свободные радикалы могут представлять угрозу для здоровья клеток, они, вероятно, помогают держать клетки в тонусе, подобно регулярным тренировкам в тренажерном зале, и если лишить клетки таких тренировок путем снижения воздействия свободных радикалов, их состояние может ухудшиться.