Воздействие света влияет на индекс массы тела

Время экспозиции уровней света может повлиять индекс массы тела (ИМТ), а также жировые отложения, говорят американские ученые из Западного университета в Чикаго.

В исследовании приняли участие 23 здоровых взрослых, большинство из которых были женщины, со средним возрастом 26 лет и средним ИМТ от 29. Они носили на запястье монитор в течение семи дней, чтобы проследить воздействие света в течение дня. Было установлено, что люди, которые подвергаются воздействию света средней или высокой интенсивности в начале дня, имели более низкий индекс массы тела и процент жира, чем люди, которые подвергались воздействию света средней или высокой интенсивности позже в тот же день.

Полученные результаты подчеркивают важность получения большей части воздействия света умеренной или высокой интенсивности в течение утра, так как это может повлиять на регулирование веса, говорят специалисты.