Офисные работники должны стоять в течение 2 часов в день

Офисные работники должны стоять в течение 2 часов в день

Офисный персонал должен проводить, по крайней мере, два часа в день на ногах, чтобы исключить серьезные проблемы со здоровьем, в соответствии с официальными рекомендациями британских ученых из Университетского колледжа Лондона.

Согласно цифрам, люди проводят 9 часов в день в положении сидя, что составляет 60% времени бодрствования. Врачи говорят, что сидячий образ жизни способствует возникновению серьезных проблем со здоровьем, включая ожирение, рак и диабет в 2 типа. Он также непосредственно связаны с болями в шее, спине и мышцах, являясь причиной 131 миллиона больничных дней в год.

В настоящее время представители общественного здравоохранения Англии опубликовали ряд рекомендаций для решения этой проблемы. Они говорят, что работодатели должны установить «ежедневную норму», согласно которой их сотрудники должны быть на ногах. Первоначально работники должны проводить, по крайней мере, два часа в день стоя, но со временем данное время должно быть увеличено до четырех часов. Руководство, опубликованное в Британском журнале спортивной медицины, подчеркивает опасность длительного сидения для здоровья человека в долгосрочной перспективе.