Рукопожатие может многое сказать о вашем здоровье

Обмен рукопожатием с врачом может гораздо лучше оценить риск преждевременной смерти, чем проверка артериального давления, говорят канадские ученые из Научно-исследовательского института здоровья населения. Они обнаружили, что слабое рукопожатие является признаком того, что вы, скорее всего, будете иметь сердечный приступ или инсульт в ближайшем будущем. Рукопожатие также может предсказать риск возникновения других серьезных заболеваний.

«Сила захвата при рукопожатии может быть простым и недорогим тестом, позволяющим оценить риск преждевременной смерти и сердечно-сосудистых заболеваний, – говорит доктор Дэррил Леонг. – Необходимы дальнейшие исследования, чтобы установить, смогут ли усилия по улучшению мышечной силы уменьшить риск болезней сердца и ранней смерти». По словам специалистов, снижение мышечной силы, которая может быть измерена с помощью силы захвата при рукопожатии, может быть связана с ранней смертью, инвалидностью, инсультом и болезнью сердца, даже когда нет никаких очевидных признаков заболевания.

В ходе исследования ученые попытались определить, насколько сила рукопожатия позволяет прогнозировать плохое здоровье. Почти 140000 человек в возрасте от 35 до 70 лет из 17 стран изучались на протяжении четырех лет. Силу рукопожатия участников измеряли с помощью специального ручного устройства. Полученные данные показали, что каждый спад на 5 кг в силе захвата был связан с 17%-ным повышением риска смерти от сердечно-сосудистых заболеваний или других причин. Связь сохранялась даже после учета таких факторов, как возраст, уровень физической активности, курение и употребление алкоголя.

Предыдущие исследования также показали, что связь между силой захвата и продолжительностью жизни присутствует не только у пожилых, но и у людей среднего возраста и молодых.