Уборка дома способствует укреплению состояния здоровья пожилых людей

Группа научных работников из университета Кейс Вестерн Резерв осуществила интересный эксперимент.

Как сообщают авторы проекта, в ходе реализации опытов медики задействовали 337 респондентов с возрастом от 65 до 94 лет. Во время проведения испытаний врачи изучали, а также анализировали физическое здоровье добровольцев и уровень их эмоционального благополучия. Выяснилось, что пожилые мужчины и женщины, которые стараются часто убирать и предпочитают идеальную чистоту в доме, имеют более высокую степень психологического удовлетворения.

Специалисты настоятельно рекомендуют всем представителям сильного и слабого пола вне зависимости от возрастной категории, оставаться активными и регулярно заниматься уборкой. Кроме того, ученые советуют выходить на прогулки и не сидеть дома. Благодаря подобному движению в теле человека увеличивается приток и отток крови, что влияет на состояние органов.

Следует заметить, что недавно команда исследователей из университета Флориды установила, что занятия спортом на протяжении одной минуты способствуют увеличению длительности жизни. В частности, ходьба в несколько раз снижает вероятность развития сердечных приступов и инсультов.