Грусть длится дольше, чем другие эмоции

Переживание разрыва отношений или оплакивание потери близкого могут заставить человека долгое время чувствовать себя подавленным. А теперь исследователи из Университета Левена в Бельгии обнаружили, что печаль длится до 240 раз дольше, чем другие эмоции, в том числе стыд, удивление, раздражение или даже скука.

Грусть часто связана с такими тяжелыми событиями, как смерть или несчастные случаи, которые оказывают большое влияние на эмоциональное состояние человека. Именно поэтому людям требуется больше времени, чтобы обдумать произошедшее, осознать его и справиться с депрессией.

В ходе исследования эксперты попросили 233 студентов вспомнить недавние эмоциональные переживания и сообщить об их силе и продолжительности. Также испытуемые должны были ответить на вопросы о стратегиях, которые они использовали, чтобы справиться с этими эмоциями. Из набора 27 эмоций грусть длилась дольше, чем стыд, удивление, страх, отвращение, скука, ненависть, отчаяние или раздражение. Как правило, грусть продолжалась 120 часов, ненависть – 60 часов, радость – 35 часов, гордость – 2,6 часа, стыд и отвращение – 30 минут. Одними из самых непродолжительных эмоций также оказались страх и скука.

Данное исследование впервые помогает объяснить, почему одни эмоции переживаются людьми более продолжительное время, чем другие. Ученые установили, что эмоции, которые длятся более короткое время, как правило, вызываются событиями, которым люди придают относительно небольшое значение, считая их не столь важными. С другой стороны, продолжительные эмоции, как правило, провоцируются событиями, которые имеют важное значение для человека. Размышление является первостепенным фактором, который определяет, почему одни эмоции длятся дольше, чем другие, говорят специалисты. Эмоции, связанные с высоким уровнем размышлений, длятся дольше.