Как изменения температуры влияют на наше здоровье

Мы склонны думать, что правильная температура нашего тела должна быть исключительно 36,6, однако ученые говорят, что это не совсем так, и изменения температуры могут определенным образом влиять на наше здоровье.

Например, жар и лихорадка помогают повысить иммунную защиту нашего тела, поэтому при легких простудах лучше не принимать жаропонижающих препаратов, так как это повысит вероятность заражения других людей. Это связано с тем, что размножение вирусов происходит менее эффективно при более высоких температурах, поэтому жар может привести к снижению количества микробов в организме больного человека.

Повышенная температура у женщин является признаком того, что она находится на самом пике своей способности забеременеть. Температура поднимается примерно на 0,2 градуса сразу после овуляции. Считается, что это связано с повышенным уровнем гормонов, в том числе прогестерона. Женщины, которые пытаются забеременеть, часто используют базальной термометр, помогающий наиболее точно определить овуляцию путем обнаружения малейших изменений температуры.

Ученые из Балтимора выявили, что мужчины с температурой тела ниже среднего жили дольше, чем мужчины с нормальной температурой. По одной из версий, более низкая температура тела способствует образованию гораздо меньшего числа свободных радикалов, которые повреждают клетки и способствуют старению организма.

Более того, если женщинам для зачатия нужна повышенная температура тела, то у мужчин все наоборот – их яички должны находиться при температуре на 1-2 градуса ниже общей температуры тела. Именно поэтому эксперты советуют мужчинам быть осторожнее с приемом горячих ванн, нахождением в течение длительного времени за рулем автомобиля с подогревом сидений или с ноутбуком на коленях – все это может нагреть яички и уменьшить качество и подвижность сперматозоидов.

Также холод может помочь потерять вес. Низкая температура заставляет организм сжигать больше калорий из подкожного жира, чтобы получить тепло. В то время как средняя температура в домах с отоплением составляет около 23 градусов, эксперты советуют всем желающим похудеть снизить ее до 19 градусов.

Слишком высокая или слишком низкая температура порой может оказаться весьма выгодной для здоровья. Путем изменения нашей температуры мы можем изменить важные аспекты нашей жизни в лучшую сторону.