https://ruletka.webcam/

Собаки могут помочь пожилым людям поддерживать хорошую физическую форму

Наличие собаки повышает уровень физической активности у пожилых людей в возрасте 65 лет и старше, показало исследование ученых из Университета Линкольна. Согласно полученным данным, владельцы собак ходили, в среднем, на 20 минут в день больше, чем люди, не имевшие собак, и эта разница может помочь владельцам собак поддерживать хорошее здоровье.

Чтобы поддерживать состояние здоровья на должном уровне, Всемирная организация здравоохранения рекомендует уделять умеренной или энергичной физической активности, по крайней мере, 150 минут в неделю. 20 минут ходьбы пешком каждый день могут быть достаточными для удовлетворения этой необходимости. Физическая активность, как известно, защищает от возникновения сердечно-сосудистых заболеваний, инсульта, депрессии и рака, в то время как многочисленные исследования доказывают, что собаки могут принести большую пользу здоровью своих хозяев.

В ходе испытаний эксперты оценивали физическую активность владельцев собак и людей без собак в возрасте старше 65 лет. Для этого был использован специальный монитор под названием activPAL, который участники носили на передней части бедра. Полученные результаты показали, что владельцы собак делали, в среднем, 2700 дополнительных шагов в день в умеренном темпе.