Недостаток влаги в организме может стать причиной появления лишнего веса

Медики утверждают, что организм воспринимает недостаток влаги как стресс. Ведь если в организме недостает жидкости, происходит нарушение минерального обмена, что плохо сказывается на его полноценном функционировании. Подобный стрессовый недостаток воды способствует увеличению массы тела и развитию различных заболеваний.

Специалисты отмечают: «При обезвоживании организму не хватает энергии, и потому может появиться «ложное» чувство голода. Поэтому мы зачастую едим больше, чем должны, вместо того, чтобы просто выпить стакан воды».

Среди заболеваний, которые может спровоцировать недостаток влаги в организме, стоит выделить нарушения работы выделительной системы и астму. Поскольку обменные процессы перестают нормально функционировать, токсины и кислотные отходы не выходят из организма. В результате создаются благоприятные условия для размножения бактерий и инфекций.

Медики напоминают, что рекомендованная ежедневная доза жидкости не должна быть меньше полутора литров, стоит отметить, что воду не рекомендуется заменять чаем, соками и другими напитками.