https://ruletka.webcam/

Употребление йогуртов помогает избавиться от лишнего веса

Новое исследование норвежских ученых показало, что пробиотические добавки могут помочь людям избавиться от лишних килограммов. Исследователи обнаружили, что ежедневное употребление йогуртов, обогащенных пробиотиками, может привести к потере 0,6 кг веса через три недели.

Полученные результаты свидетельствуют о том, что пробиотики, которые становятся все более модными в последнее время, могут помочь взрослым людям побороть ожирение. Считается, что пробиотики устраняют дисбаланс в кишечнике, который приводит к тому, что организм превращает калории в жир, вызывая появление лишних килограммов.

В ходе испытаний эксперты проанализировали 15 исследований, изучавших влияние пробиотиков на потерю веса. Было установлено, что 957 взрослых с ожирением наблюдали преимущества в снижении веса после приема пробиотических добавок сроком от 3 до 12 недель. Согласно полученным данным, у людей, включавших в свой рацион йогурты с пробиотиками, было отмечено уменьшение индекса массы тела и количества жира в организме. Несмотря на то, что обнаруженный эффект был незначительным, специалисты говорят, что необходимо провести больше исследований для подтверждения первоначальных результатов.