Молодым людям необходимо кушать много овощей и фруктов

Во время осуществления проектов медики пришли к выводу, что молодым парням и девушкам необходимо кушать много фруктов и овощей.

Команда международных специалистов заявила, что в течение нескольких десятилетий научные работники анализировали влияние рациона питания на здоровье людей. После реализации многочисленных исследований врачи зафиксировали интересную закономерность. Выяснилось, что овощи и фрукты положительно воздействуют на самочувствие молодых юношей и девушек. В процессе осуществления испытаний медики задействовали представителей слабого и сильного пола, возраст которых варьировался от 18 до 30 лет.

Всех участников наблюдений распределили в 2 категории. Первая группа в течение длительного периода времени ежедневно кушала 7 фруктов или овощей. Вторая группа добровольцев ела всего по 3 ингредиента.

Оказалось, что молодые люди, которые употребляли в течение дня большое количество фруктов и овощей, имели более высокий уровень кальция в артериях.