Еда оказывает влияние на психологическое здоровье людей

Группа экспертов реализовала интересный опыт, благодаря которому специалистам удалось доказать влияние употребляемых продуктов питания на здоровье представителей слабого и сильного пола.

По словам сотрудников из клинического центра, свежие фрукты положительно отражаются на эмоциональном состоянии человека. Такая пища помогает избавиться от стрессов и воспалительных процессов в организме. Сообщается, что авторами лабораторных наблюдений оказались врачи из Йельского университета.

Медики настоятельно рекомендуют отказаться от использования еды быстрого приготовления. Продуктивность мужчин и женщин зависит от того, каким был их завтрак и обед. В ходе осуществления исследований эксперты зафиксировали, что пища, съедаемая людьми, может отражаться на состоянии здоровья парней и девушек.

Если у человека наблюдается повышенная усталость и плохое настроение, ему следует внести изменения в распорядок дня и рацион питания.