Злоупотребление алкоголем и прием некоторых лекарств, способствуют задержке жидкости в организме

Скопление избыточной жидкости в организме, проявляется в отеках. Их можно заметить, надевая обувь или кольца. Отеки не происходят сами по себе, а являются сопутствующими симптомами тревожных сигналов организма. Если вы регулярно отекаете, то за выяснением причины стоит обратиться к специалисту.

Существует ряд причин, по которым возникает отечность. К ним можно отнести: блокировку лимфатической системы по причине наличия в организме инфекционных заболеваний, изменение гормонального фона и закупоривание вен, обезвоживание и недостаток питательных веществ, гипотиреоз, злоупотребление алкоголем и другими наркотическими веществами, а также побочное действие некоторых лекарственных препаратов.

Для того чтобы самостоятельно определить, задерживается ли жидкость в организме, достаточно нажать подушечкой пальца на область, которую необходимо проверить. Если после нажатия образовываются пятна, которые долгое время не проходят, значит, у вас есть отек.

Если отеки появляются регулярно, необходимо обратиться к врачу. Параллельно с лечением, которое выпишет врач, можно самостоятельно помогать организму выводить лишнюю жидкость. Для этого необходимо включать в свой рацион больше овощей и фруктов, клетчатка в которых активизирует обменные процессы. Необходимо регулярно кушать натуральные диуретики: арбуз, укроп. Нужно пить больше простой воды и отказаться от сладких и газированных напитков. А вместо черного, пить больше зеленого чая.