Употребление сахара провоцирует ожирение и болезни сердца

Для того чтобы избежать ожирения, предотвратить риск возникновения болезней сердца, а также иных тяжелых заболеваний, Всемирная организация здоровья призывает людей сократить употребление сахара до шести ложек в день.

По силе своего вредного воздействия на организм, медики сравнивают эффекта сахара с эффектом действия табака. Медики также предписывают сахару большое количество ежегодных смертей, которые происходят в связи с сердечно-сосудистыми заболеваниями.

Во время формирования своего меню, стоит также с опаской относиться к продуктам, в состав которых входит большое количество сахара. К ним относятся соусы, мюсли, йогурты, смузи, соки и газированные напитки. Обязательно стоит ограничить прием сахара и маленьким детям, а особенно, употребление сладких газированных напитков. Ведь, как известно,  кока-кола содержит в одной банке семь ложек сахара. Сахар также провоцирует у детей ожирение.

Учитывая вредное воздействие, которое сахар способен оказывать на организм, эксперты Всемирной организации здоровья призывают правительства стран принять во внимание необходимость сокращения производства продуктов, содержащих большое количество сахара, или снизить его содержание в этих продуктах.