Употребление рапсового масла позволит снизить содержание «плохого» холестерина на 29%

Британские медики в ходе недавнего исследования в очередной раз сделали вывод о необходимости употребления в рацион растительного масла, поскольку оно помогает сократить количество вредного холестерина в крови. Специалисты утверждают, что некоторые полезные привычки помогают на долгие годы сохранить здоровье.

Специалисты утверждают, что регулярное добавление в блюда рапсового масла позволяет снизить содержание холестерина в крови на 29% в течение 5 месяцев. В состав рапсового масла входит большое количество ненасыщенных жиров, которые выступают основным «врагом» вредного холестерина. Одинаковый эффект рапсовое масло оказывает на организм как при добавлении в салаты так и во время жарки продуктов на нем. Дневная норма, необходимая для организма человека составляет 15 грамм.

Специалисты также утверждают, что употребление трех чашек чая в день помогают на 44% сократить риск преждевременной смерти.