Дети, придерживающиеся средиземноморской диеты, на 15% реже страдают ожирением

Преимущества средиземноморской диеты известны достаточно давно. Придерживающиеся этого типа питания реже болеют диабетом второго типа, также наблюдается множество других положительных эффектов. Данные новых исследований показали, что дети, придерживающиеся такой диеты, реже страдают от избыточного веса.

Ученые из Швеции провели исследование типов питания людей в восьми странах Европы с помощью специальных анкет, в которых родители отмечали, как часто дети употребляли 43 различных продукта. Также проводилось измерение антропометрических показателей у детей, участвовавших в исследовании. Таким методом были получены данные об основных продуктах, которые составляют рацион различных семей. Оказалось, что у детей, питающихся ближе всего к нормам средиземноморской диеты, на 15% реже отмечается избыточный вес. Окружность талии и индекс массы тела у таких детей были ниже на 10-15%, чем у их сверстников питавшихся другими продуктами.

Ученые, проводившие исследование, рекомендуют максимально широко распространять средиземноморский тип диеты, который благотворно влияет на здоровье независимо от возраста, пола, социального статуса либо страны проживания. Эти преимущества средиземноморской диеты в будущем могут сделать ее распространение частью национальной стратегии борьбы с лишним весом.