Количество съеденных фруктов влияет на смертность

Хотите быть здоровыми и долго жить? — Кушайте фрукты семь раз в день.

К такому выводу пришли исследователи Великобритании. Упомянутое обследование проходило в течение двенадцати лет. В это время в нем приняли участие 65 000 человек. Эксперты изучали состояние их здоровья и склонности в питании. Результаты проведенных изучений были опубликованы в издании Journal of Epidemiology & Community Health.

Полученные результаты дают исследователям повод утверждать, что ежедневное употребление семи порций фруктов влияет на риск смерти, снижая его в два раза. Регулярное употребление фруктов также снижает вероятность получения сердечно-сосудистых и онкологических заболеваний.