Назван перечень продуктов, помогающих жить дольше

Механизм старения не даёт покоя учёным решительно во всех областях мира. Они постоянно раскрывают в геронтологии (известном учении о старости) новое, однако ещё много в этой части науки остаётся в тени. Однозначно учёные говорят пока только об одном – генетические предрасположенности, это не главный набор факторов, с большой вероятностью влияющих на процессы долголетия. Образ жизни обязательно сказывается на быстроте старения всех клеток организма.

В плеяде факторов берущих верх над старостью выделяют главные: физическая активность конкретного человека, его сон и питание. Эти факторы мы всегда можем держать под контролем. Медики по этому поводу составили список продуктов, которые способны продлевать жизнь. Они всегда защищают организм от многочисленных воспалительных процессов, устраняют ломкость костей и предотвращают возникновение рака.

Список таких продуктов не является секретом, в него входят все съедобные крестоцветные (капуста разных видов, редис и прочее), всевозможные ягоды и шоколад. В общем, человек должен употреблять те продукты, которые имеют в своём составе сульфорафан и некоторые другие антиоксиданты, призванные предотвращать старение клеток организма.