Отказ от алкоголя на месяц помогает бороться с высоким кровяным давлением

Согласно новому исследованию британских ученых, отказ от алкоголя в течение одного месяца может улучшить здоровье и помочь бороться с высоким кровяным давлением. По словам экспертов, даже те, кто употребляет спиртные напитки в рекомендованном количестве (14 единиц в неделю), могут наблюдать заметные изменения в ключевых показателях здоровья, таких как артериальное давление, здоровье печени и риск развития рака.

В ходе исследования специалисты наблюдали за тремя группами женщин – теми, кто выпивал до 14 единиц спиртных напитков в неделю (официально рекомендуемый лимит), теми, кто выпивал около 28 единиц спиртных напитков в неделю (три бутылки вина в неделю) и теми, кто выпивал около 36 единиц спиртных напитков в неделю (четыре бутылки вина). В начале и в конце эксперимента медики измерили у женщин артериальное давление, жесткость печени (мера поражения печени) и уровень цитокинов – воспалительных белков, которые могут быть вовлечены в развитие рака.

По истечении месяца отказа от алкоголя результаты оказались поразительными даже для тех, кто соблюдал норму употребления спиртного. Среди женщин, которые выпивали до 14 единиц алкогольных напитков в неделю, жесткость печени и уровень цитокинов снизились, в среднем, на 14%, тогда как систолическое артериальное давление стало ниже на 6 мм рт.ст. Для женщин, которые выпивали до 28 единиц спиртных напитков в неделю, уровень цитокинов уменьшился на 36%, а артериальное давление снизилось на 9 мм рт. ст. При этом жесткость печени никак не изменилась. Среди женщин, злоупотребляющих алкоголем и выпивающих около 36 единиц спиртных напитков в неделю или более, уровень цитокинов сократился на 40%, жесткость печени уменьшилась на 15%, а артериальное давление снизилось, в среднем, на 10 мм рт. Систолическое артериальное давление у одной женщины снизилось со 132 мм рт. ст. до 113 мм рт. ст. – такой же эффект наблюдался при употреблении назначенного ей лекарства от высокого кровяного давления. Женщины с менопаузой также сообщили, что их приливы стали более управляемыми, когда они воздерживались от употребления алкоголя.

Очевидно, что существуют значительные физиологические преимущества от прекращения употребления алкоголя, подытоживают исследователи.