Регулярное употребление шоколада полезно для сердца

Специалисты из Гарвардской медицинской школы обнаружили, что регулярное употребление шоколада снижает риск возникновения аномального сердечного ритма примерно на одну пятую, при этом мужчины могут получить больше пользы от этого сладкого лакомства, чем женщины.

Согласно полученным данным, для женщин оптимальное потребление шоколада составляет 30 г в неделю – в данном случае они могут наблюдать сокращение риска появления нерегулярного сердцебиения, или фибрилляции предсердий, на 21%. Если женщины ели больше шоколада, выгода уменьшалась. Что же касается для мужчин, то они имели более значимую пользу от употребления того же количества шоколада от 2 до 6 раз в неделю, наблюдая снижение вероятности возникновения аритмии на 23%. Такие выводы были сделаны в ходе изучения 55000 людей.

Людям, подверженным риску заболеваний сердца, обычно рекомендуется исключить сладкие и жирные продукты из своего рациона. Но исследователи говорят, что шоколад обладает антиоксидантными, противовоспалительными и антитромбоцитарными свойствами, благодаря чему он помогает снизить риск развития сердечных проблем. Ученые считают, что флавоноиды – природные антиоксиданты, найденные в какао – защищают от возникновения фибрилляции предсердий за счет снижения уровней кровяного давления, холестерина и воспаления.