Кардиотренировки улучшают функционирование мозга

В результате очередного исследования влияния кардионагрузок на организм человека, ученые из Монреальского университета пришли к выводу, что кардиотренировки помимо общеукрепляющего эффекта, способны также улучшать функции мозга.

В исследовании ученых приняли участие 85 человек. 31 участнику исследования на момент его проведения исполнилось от 18 до 30 лет, тогда как 54 человека находились в возрастной группе от 55 до 57 лет. В рамках исследования добровольцам необходимо было пройти психологические и физические тесты. Специалисты измерили уровень потребления кислорода участниками в течение 30 минут умственной нагрузки, а также оценили их когнитивные способности.

После проведения полного перечня тестов, с использованием сканера МРТ, специалисты проанализировали интенсивность притока крови к голове, активность мозга и степень эластичности аорты. Результаты исследования показали, что с течением годов кардиореспираторная система и функции мозга терпят непоправимые изменения.

Специалисты выяснили, что кардиотренировки достаточно сильно влияют на работу головного мозга, улучшая его функции. Исследователи уверены, что в дальнейшем они смогут использовать полученные результаты для разработки подходов лечения заболеваний сердца и сосудов, а также иных сопряженных недугов.