Бегуны проводят месяц в году с травмами и болями

Половина людей, которые занимают бегом или новым видом спорта, быстро получают травму, и многие признаются, что они носят неудобную обувь просто потому, чтобы хорошо выглядеть, показало новое исследование американских ученых. В ходе опроса было установлено, что бегуны, как правило, проводят 26 дней в году в состоянии травмы. Игнорирование болей в ноге или стопе привело к тому, что 13% людей были вынуждены отказаться от бега, так как во время занятий спортом им становилось еще хуже. Но многие люди продолжают заниматься спортом, не обращая внимания на травму, что повышает вероятность повреждения нерва, проблем с коленями и растяжения мышц.

Две трети людей признались, что они не беспокоятся о замене тренировочных кроссовок, пока те не начнут разваливаться. В то же время почти половина (43%) участников признались, что они использовали неудобную обувь во время тренировок, несмотря на боль. Один из семи человек при этом отказался менять обувь на более удобную, потому что он выглядел в ней хорошо, в то время как 7% сообщили, что не будут менять неудобные кроссовки, потому что это «модный бренд».