Физические упражнения могут компенсировать последствия сидячего образа жизни

Команда исследователей из Университета Лестера обнаружила, что ежедневные физические упражнения могут помочь компенсировать негативные последствия для здоровья сидячего образа жизни.

Домоседы ставят свое здоровье под серьезную угрозу, и отсутствие физической активности в течение длительного времени связано с высокими уровнями «плохого» холестерина, говорят ученые. Полученные данные показали, что физически активные люди имеют лучшие показатели здоровья, даже если они много сидят. В частности, речь идет о кардиометаболических маркерах, которые могут повысить риск развития диабета 2 типа, ожирения и сердечно-сосудистых болезнях. По словам специалистов, физические упражнения могут обратить вспять негативные последствия сидячего образа жизни и повысить уровень «хорошего» холестерина.