Постоянные тренировки способствуют увеличению количества полезных бактерий

Как известно, занятия спортом способны улучшить состояние здоровья человека, а также привести тело в тонус. Недавно ученым удалось открыть еще одно полезное свойство занятий спортом. Специалисты обнаружили, что регулярные тренировки увеличивают в кишечнике количество полезных бактерий, которые способны бороться с множеством заболеваний, включая и ожирение.

В исследовании, которое было проведено медиками, приняли участие 40 регбистов. У всех участников был взят анализ крови. С помощью этого анализа исследователи определили содержание бактериального спектра в организмах спортсменов. Результаты анализа крови медики сравнили с результатами забора крови мужчин, которые не занимались спортом. Более того у 50% этих мужчин наблюдался повышенный индекс массы тела. Также среди всех участников исследования был проведен опрос на предмет образа их питания.

Результаты проведенного исследования показали, что у спортсменов наблюдался более широкий спектр бактерий, в том числе и тех, которые обычно борются с ожирением, а также лучший обмен веществ по сравнению с участниками, которые спортом не занимались.