https://ruletka.webcam/

Интенсивные физические упражнения могут вызвать опасный дисбаланс в кишечнике

Длительные периоды интенсивных физических упражнений могут изменить состав бактерий в кишечнике, показало новое исследование американских ученых.

Специалисты рассмотрели более 70 норвежских солдат, принимавших участие в интенсивной программе обучения, и обнаружили, что напряженные физические упражнения нарушали защитный барьер в кишечнике, в результате чего он становился проницаемым. Иными словами, длительное физическое напряжение приводило к изменениям, позволяющим вредным веществам просачиваться в кровь.

Здоровье кишечника и общее состояние здоровья, как полагают эксперты, сильно связаны между собой, поэтому интенсивный физиологический стресс может повысить риск развития многих видов заболеваний. Кишечная микрофлора значительно изменяется при напряженных нагрузках, поэтому поддержание кишечного баланса перед воздействием физиологического стресса может быть эффективной стратегий улучшения здоровья кишечника. Согласно полученным данным, в конце периода агрессивного физического обучения у солдат был значительно изменен кишечный микробиом и наблюдалось увеличение кишечной проницаемости.

Полученные результаты являются серьезным предупреждением для военнослужащих и спортсменов, занимающихся тренировками высокой интенсивности, отмечают специалисты.