Горячие напитки помогут при запоре

Каждый человек хотя бы раз в жизни сталкивался с таким явлением, как запор. Чаще всего люди лечат запор при помощи слабительных средств, которые помогают далеко не всем и имеют побочные эффекты. Американские ученые из Корнельского университета сообщают, что горячие напитки, такие как кофе и чай или даже чашка горячей воды, могут помочь при запоре, стимулируя кишечник.

Специалисты поясняют, что теплая жидкость действует как сосудорасширяющее средство. Она расширяет кровеносные сосуды в пищеварительной системе и помогает увеличить приток крови, улучшая желудочно-кишечную активность. Кофеин при этом не несет никакой ответственности за улучшение дефекации, поэтому даже употребление кофе без кофеина может помочь сходить в туалет. Утверждение специалистов подкрепляется результатами исследования, которое показало, что горячие напитки действительно вызывают желание сходить в туалет.

Ученые также не советуют забывать и про физическую активность, которая также является отличной профилактикой запоров. Людям с запором рекомендуется бегать по лестнице вверх-вниз или совершать прыжки на месте, чтобы стимулировать кишечник. В прошлом году американские исследователи также обнаружили, что при сильном запоре может помочь массаж.