Диеты способствуют кратковременной потере веса

Научные работники утверждают, что диеты с низким содержанием жиров и углеводов обеспечивают кратковременную потерю веса.

Исследователи пришли к выводу, что ограничения в питании оказывают только временное действие. Во время осуществления лабораторных наблюдений сотрудники из клинических центров анализировали десятки диет, которые основывались на полном или частичном отказе от углеводов и жиров.

Специалисты утверждают, что благодаря таким ограничениям в питании человек действительно может похудеть. Однако эффект от подобных диет кратковременный. Вскоре избыточный вес возвращается, и снизить массу тела становится еще сложнее. По мнению врачей, снижение количества жировых отложений происходит в течение полугода. Затем процесс останавливается, а уже спустя месяц человек вновь набирает вес.

Исследователи утверждают, что диета не должна основываться на исключении употребления углеводов и жиров.