Оптимальный возраст для диет – 31-32 года

Ученым удалось установить оптимальный возраст, когда человеку необходимо начинать следить за своим весом, а также рационом питания. Исследователи пришли к выводу, что оптимальный возраст для этого – это 30-31 год.

Исследование проводила организация Forza Supplements. Специалисты компании провели анализ, в результате которого, им удалось установить оптимальный возраст, когда нужно серьезно уделять внимание своему питанию, которое начнет сказываться на здоровье в будущем.

Специалисты исследовали данные и пришли к выводу, что для мужчин и женщин показатель возраста почти совпадает. Так, возраст, в котором мужчины должны начинать контролировать свой вес составляет 32 года, у женщин аналогичный показатель составил 31 год.

Для того чтобы получить такие данные, специалисты анализировали показатели 1000 человек. Анализ показал, что чаще всего, а соответственно, более оправданно, респонденты прибегали к диете в возрасте 30-35 лет. Данные иллюстрируют, что, в юном возрасте люди обычно не задумываются о правилах питания и контроле своего веса.