Здоровый образ жизни сокращает вероятность развития осложнений при диабете

Всего два месяца соблюдения программы здорового образа жизни может значительно снизить риск возникновения общих осложнений диабета, в том числе сердечно-сосудистых заболеваний, инсульта, ампутации конечностей и микрососудистых осложнений, говорится в новом исследовании ученых из Университета Огайо.

В ходе исследования 110 больных диабетом приняли участие в 16 двухчасовых занятиях, которые были сосредоточены на основах здорового образа жизни, чтобы существенно снизить возникновение сердечно-сосудистых рисков, связанных с сахарным диабетом 2 типа, и предотвратить повышение уровня сахара в крови. Испытуемые стали участниками программы здорового образа жизни, направленной на сокращение факторов риска заболевания путем развития здоровых привычек и внесения соответствующих изменений в образ жизни. Основной упор делался на потребление свежих полезных продуктов, таких как свежие фрукты, овощи, цельнозерновые продукты, бобовые, орехи и 8-10 стаканов воды ежедневно.

Полученные результаты подтвердили философию остеопатической медицины, в том числе то, что диета и физические упражнения являются наиболее эффективными методами борьбы с такими заболеваниями, как диабет 2 типа. После участия в программе оздоровления у участников наблюдалось значительное снижение общего уровня холестерина (на 9,6%), глюкозы (на 9%), индекса массы тела (на 3,7%) и систолического артериального давления (на 5,7%).