Физические упражнения могут быть ключом к лечению сахарного диабета

Назначение физических упражнений может быть ключом к лечению сахарного диабета 2 типа, выяснили ученые из Португалии. Физическая активность, как было установлено, может улучшить контроль сахара в крови, чувствительность к инсулину, артериальное давление и уровень холестерина в крови у людей с диабетом 2 типа. Тем не менее, большинство людей с диабетом не занимаются регулярно физическими упражнениями, в соответствии с новым исследованием, и это может быть объяснено недостаточной осведомленностью о потенциальных преимуществах упражнений и отсутствие специфических знаний о текущих рекомендациях. Эксперты считают, что врачи должны обязательно рекомендовать физическую активность этим пациентам. Предписания должны указывать тип, продолжительность, интенсивность и частоту тренировок, адаптированных к конкретной личности, отмечают ученые.

По словам специалистов, диабет является хроническим заболеванием, которым необходимо управляться на всю жизнь, и регулярные физические упражнения и здоровое питание являются основой лечения. Команда ученых проанализировала опубликованные рекомендации и руководящие принципы, касающиеся упражнений рецептов для людей с сахарным диабетом 2 типа, и сообщает, что люди с диабетом типа 2 должны уделять умеренной физической активности, по крайней мере, 150 минут в неделю. Тренировка может включать аэробные упражнения, в том числе быструю ходьбу, бег, велоспорт, плавание и другие виды спорта.