Горячая вода с лимоном, выпиваемая по утрам, может разрушить зубы

В то время как горячая вода с лимоном может быть модным способом начать день, эксперты из Британской стоматологической ассоциации предупреждают, что данная привычка может повредить зубы.

Напиток, который рекламируется знаменитостями, такими как Гвинет Пэлтроу, Дженнифер Энистон и Клаудиа Шиффер, связан с множеством преимуществ для здоровья. Сторонники его употребления говорят, что он очищает печень от токсинов, стимулирует пищеварение, поддерживает потерю веса и защищает от расстройств желудка. Но стоматологи считают, что горячая вода с лимоном из-за своей высокой кислотности может разрушить зубную эмаль и привести к образованию пятен на ней и даже обесцвечиванию зубов. При этом чем более кислый напиток вы употребляете, тем в большей степени он разрушает ваши зубы. Особенно разрушительным лимонный сок является тогда, когда он употребляется в сочетании с горячей водой. Лимонный сок имеет рН между 2 и 3, следовательно, он очень кислый. Температура воды может усугубить этот эффект, поскольку разрушения эмали бывают более серьезными при высоких температурах, поясняют медики. Регулярное употребление горячей воды с лимоном ведет к смягчению и изнашиванию поверхности зубной эмали, известной как зубная эрозия.