Ежедневная чистка зубов – залог красивой улыбки

Ежедневная чистка зубов, как отмечают медики, способна обеспечить здоровую и красивую улыбку. Но в связи с тем, что большое количество людей не умеют правильно чистить зубы, возникает множество проблем с зубами: кариес, воспаление десен, зубной камень.

Огромное количество рекламы в СМИ подталкивает потребителя приобретать высокотехнологичные щетки, позволяющие чистить стенки полости рта, язык, нёбо и т.д. Но, на самом деле, если человек не умеет правильно чистить зубы обычной щеткой, то высокотехнологичные продукты ему вряд ли помогут.

Для того чтобы выполнять правильную чистку зубов, не стоит сильно давить на щетку. Это повреждает десны и стирает верхний слой эмали зубов. Начинать чистку необходимо с внешней стороны зубов. Щетка должна располагаться под углом 45 градусов, а движения нужно осуществлять сверху вниз на поверхности верхних зубов, и снизу вверх на поверхности нижнего ряда. Именно в такой последовательности зубной налет счищается с поверхности и не попадает еще дальше под десны. То есть основной смысл, это производить так называемые выметающие движения.

Чистить зубы необходимо дважды в день: до завтрака и перед сном. Если вы чистите зубы после завтрака, то вам необходимо поменять свою привычку, ведь прием пищи оставляет достаточное количество налета на зубах. Что касается продолжительности чистки, то ее необходимо осуществлять не менее трех минут, именно за это время, зубная паста начинает действовать, а зубной налет полностью очищается.