Злоупотребление соком сказывается на здоровье детей

Злоупотребление соком, пусть и самым натуральным, негативно сказывается на организме ребенка и может привести к неприятным последствиям. Такими последствиями могут стать лишний вес и повышение уровня сахара в крови малыша. Сок может привести к расстройству желудка, а также спровоцировать болезни зубов.

Регулярное введение сока в рацион ребенка совсем не заменяет фруктов и овощей с их природным обилием витаминов, микроэлементов, а также клетчатки. Соки не содержат фитонутриенты, которые так необходимы для развития организма малыша.

Частое употребление сока ребенком может спровоцировать его отказ от другой действительно полезной для здоровья еды и напитков. Необходимо обратить внимание на то, что соки полезны, когда присутствуют в рационе ребенка в меру.