Современные технологии вызывают сонливость у детей

Как отмечают ведущие специалисты из университета Хайфы, маленькие дети подвергаются развитию невнимательности и сонливости, если в течение дня они используют планшеты или ноутбуки.

Кроме того, возникновение усталости могут cпровоцировать социальные сети и смартфоны. Многие малыши слишком поздно ложатся спать из-за того, что родители разрешают долго смотреть телевизор. Все эти процессы приводят к тому, что ребенок теряет силы, снижается уровень умственных способностей и продуктивности. Такую информацию сообщает The Times of India.

В ходе реализации экспериментов, специалисты задействовали детей в возрасте 10-12 лет. Все добровольцы заполняли специальные анкеты и носили технологические устройства, позволяющие регистрировать время бодрствования и сна детей. По словам ученых, ребята должны спать не менее 8-9 часов в сутки. Рекомендуется, чтобы малыш ложился в кровать ближе к 9 вечера. Однако, на самом деле респонденты отправлялись спать после 11. Отмечается, что настроение у испытуемых было ниже, чем у тех, кто рано шел отдыхать.

Выяснилось, что родители зачастую не следят за распорядком своего ребенка, поэтому посещение специального семинара пошло на пользу мамам и папам. Дети стали спать на 30 минут больше, чем обычно. Исследователи советуют вести контроль за режимом сна малышей.