Прогулки помогают победить рак лучше витаминных добавок

Онкологические больные, которые принимают витаминные таблетки, не имеют никакой выгоды для здоровья, в то время как они могут существенно улучшить свои шансы на выживание, поддерживая физическую активность и избавляясь от лишнего веса, считают ученые из Кембриджского университета. Эксперты также полагают, что витаминные добавки, на самом деле, могут сделать людей более восприимчивыми к раку, при этом обычные прогулки помогают пациентам стать стройнее и могут уменьшить побочные эффекты лечения, повышая вероятность победить болезнь.

Согласно статистике, только один из десяти больных раком выполняет физические упражнения во время восстановления от лечения. Некоторые пациенты опасаются, что физическая активность ухудшить их усталость, другие мало осведомлены о преимуществах фитнеса, в то время как третьи игнорируют медицинские консультации. Вместо этого многие люди предпочитают принимать витаминные добавки, но нет никаких доказательств того, что большинство этих имеют хоть какую-то пользу, отмечают эксперты. Более того, если принимать эти добавки в течение продолжительного времени, они даже могут увеличить риск развития рака, предупреждают медики. Исследования показывают, что здоровый образ жизни дает онкологическим пациентам больше шансов справиться с изнурительным лечением, а также уменьшить выраженность побочных эффектов. Согласно полученным данным, 3 часа физических упражнений в неделю снижают вероятность рецидива после большинства видов рака на 30%. Такие данные были получены в ходе изучения 120 пациентов.